El agua es una bebida natural indispensable para la vida, llena de beneficios y de propiedades. Descubre sus increíbles propiedades y sus usos principales.
Estamos compuestos por una gran parte del agua, que, a la vez, gastamos y que necesitamos reponer para que nuestro organismo funcione. Para la piel, la mente, el cuerpo… el agua nos ofrece muchas posibilidades y es un bien necesario para vivir.
Somos pura agua, y estamos formados por un 60% de ella, siempre dependiendo de las medidas y condiciones físicas de cada persona. Necesitamos sobre 2,5 litros diarios de agua, (en verano algo más) para que el organismo actúe correctamente y no haya deshidratación. Para ello es vital beber grandes cantidades de agua al día que también la podemos obtener de alimentos ricos en ésta, como pueden ser las frutas y las verduras y hortalizas.
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